答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
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现在体制内精神压力，责任压力太重，按照我的观察以及从自身角度...
对于这次关爱伊朗的行动，上三常都拿出自己家最擅长的武器，美国...
打雷确实可以促使蘑菇扭结出子实体， 这点古人在很早之前就有发...
得了吧。 。 。 其实有一个前提就是：700万支出在这个家...
那些人啊。 。 。 。 曾经各种dos命令盲打如飞。 曾...