会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
不是男朋友,是老公。 我老公快30岁了,但是心智不成熟,像...
给个逆练经脉的建议 要求他如果要玩游戏那就必须在苹果设备上使...
差点因为它被同事揍。 大学的时候在软件公司兼职,无意间发现...
需要用特殊工具才可以,推荐DiskGenius。 但该操作...
哈,SDL模块好像是我在搞C时调用opengl的时候才知道的...
应该就是我老公,我们在中部三线城市一个民办高校。 我老公主要...