经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡,5点起,然后出门,强制活动一天,不要补觉。
晚上19点吃饭,洗澡躺床上,21点开始睡,睡到自然醒。
一般来说,21点睡,4点多就醒了。
你可以多躺一会,5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐,早餐多吃点。
中午12点,如果饿了,吃面条,米饭,主食会醉碳,发困。
坐着或者趴着,小憩30分钟,闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿,可以吃两个鸡腿,几片牛肉,一个苹果,喝杯茶。
不吃主食…。
我是保定人,之前在保定市区上班5年,后来整个公司都被迫离开。...
准确的说:业务越宽泛,用Golang就越费劲,垃圾到不至于。...
2021年第1次使用剪映的时候 我发现它的大部分功能都在服务...
就我个人的体验来说说。 前三年都是用的2K165赫兹的显示...
最新自研 tauri2.0+vue3.6+deepseek+...
日本是亚洲天花板,也是亚洲先遣服,看清日本的选择就能看清亚洲...