以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
心里不雅的人看啥都不雅,1点钟是抱着小孩,2点和9点是趴姿和...
装修过的都会发现一个问题,就是你越是尊重工人,越是理解他们,...
我瞎编个故事哈~ 公司有个老头儿,他给刚入职的同学做培训,他...
家里正好就是万兆宽带,先上测速: 直观感受就是,下载和更...
89年女,未婚未育,本科学历,皮肤白皙。 已在武汉购房购车...
当务之急最该解决的问题是大众对于 AI大模型的正确认知以及最...