减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
起因：1）出差高铁6小时+开会。 最严重时走路疼，在家不能翻...
上个月去爬太室山，前面就有个瑜伽裤女生，一个人，本来我按我的...
我对上初中的小孩有两个要求: 一、每天晚上必须保证有一个小时...
都是被设计的，摆不摆都必然烂。 因为：当年桂系军阀多猛大家都...
按照目前M4这一代的强劲表现来说，我其实是完全不期待M5系列...
因为提这个问题的肯定年纪比较小。 漏点这种问题即便在中国一...